– Да зачем ты с ним живёшь!?? – моё изумление неистово и неподдельно. Но и вопрос мой честный и прицельный, так что ответ приходит моментально: – А, точно, потому что ты его ненавидишь. Собеседница хохочет от души. Признаёт: – Правда! * * * Ненависть и впрямь привязывает крепко, так, что и не отойти от того, с кем плохо. * * * Сильные чувства вот так запросто на стороне и не найдёшь враз. (Сильные люди ищут сильных чувств, но во взаимодействии с другими такой серьёзный отклик найти непросто). А испытывать такое очень приятно – полнота бытия, знаете ли, зашкаливает. Так что, несмотря на разрушения, которые ненависть несёт собою, слезть с этой иглы непросто. * * * Мой метод: разделить в восприятии СИЛУ чувства и его СОДЕРЖАНИЕ. Увидеть, осознать силу чувства, но не уходить вниманием в его окраску. Держать внимание только на СИЛЕ чувства: Вот человек. Вот моё чувство. Вот сила связи. И бдить. Бдить. Бдить этот процесс. ... Тогда через какое-то время ненависть уходит. И в пространстве восприятия возникает чистое видение моей глубины (с детства называю эту штуку "внутреннее нечто", позднее стала называть "вечное-бессмертное") и глубины другого человека. ... И тогда отношения трансформируются... Это магия 😉

Теги других блогов: саморазвитие ненависть методы